2019年1月23日 يُعتقد عموما أن ضبط النفس يعزز السلوك الاجتماعي الإيجابي، ولكن أوزيل وجد أن العكس هو الصحيح لدى الأشخاص الذين لا يأبهون بالقبول من الآخر.
More
من بين الاستراتيجيات العقلية التي يمكننا استخدامها لزيادة ضبط النفس، هي تبديل الجمل التي نكررها يوميا، والتي تحمل صيغة الإجبار مثل "يجب أن أقوم بترتيب منزلي " إلى "يمكنني ترتيب منزلي". وفي كل ...
More
ضبط النفس . طرق ضبط النفس . الاسترخاء . روح الفكاهة . التواصل . تغيير البيئة . ممارسة رياضة ضبط النفس يعد ضبط النفس من الصفات التي تميز صاحبها عن غيره،.
More
ضبط النفس. بقلم ستيفن لوسان — ۹ نوفمبر ۲۰۲۰. تنزيل. في الغالب يتحدَّد مدى نمو قداسة الفرد بمدى تقدُّمه في ضبط النفس. فبدون هذا الضبط التأسيسي، لن يتحقَّق أي نمو في النعمة. وقبل المقدرة على ...
More
2019年1月31日 5 خطوات فعّالة لضبط النفس والسيطرة عليها قراءة ماهر المزداري مونتاج سلمى المزداري تابع مفتاح الفكر على ...
More
ضبط النفس أو التحكم بالنفس هو مصطلح في علم النفس، واحيانا مصطلح سياسي او عسكري، وعادةً ما يستخدم هذا المصطلح في المواقف التي تكاد ان تنفجر عسكريا أو سياسيا، ولكن بتوقف الطرفان عن أي تحرك ...
More
يُعرّف ضبط النفس بأنّه القدرة على التحكم بالمشاعر والعواطف وردود الأفعال، وتعد مهارة ضبط النفس واحدة من أهم سمات قوة الشخصية، ويوجد الكثير من الطرق الفعالة التي تساعد من تعزيز القدرة على ضبط النفس، ومن أبرزها ما يأتي [١] [٢] : النظر إلى المدى البعيد.
More
2020年12月15日 ضبط النفس والتحكم في المشاعر عند الغضب من أهم المهارات التي يمتلكها الأشخاص الواثقون والناجحون.. اكتشف كيف يمكنك أنت أيضاً امتلاك هذه المهارة المدهشة بخطوات ...
More
